Como Saltar la Cuerda para Principiantes

Título

Como Saltar la Cuerda para Principiantes

Materia

Coordinación

Descripción

Es un video dónde se explica la técnica para saltar la soga en forma individual y los errores más comunes. Es un gran ejercicio de coordinación que además permite trabajar la fuerza de piernas y la resistencia aeróbica. Es ideal para cambiar los esquemas clásicos de entrada en calor o de trabajo aeróbico.

Tipo

Video

Identificador

https://www.youtube.com/watch?v=r7ofZPkgVQc

Habilidades que Trabaja

Coordinación, ritmo, saltabilidad, fuerza. Autoconocimiento.

Tener en Cuenta

Se necesita una cuerda por persona o una cada dos personas. Se puede incluir o combinar con otros juegos o ejercicios.

Etiquetas

Espacio mediano, individual, Coordinación